经期提前 使用膳食调冲任

www.jk268.com ?2010-09-17 ?新亚博网站登录yabovip6.con268

正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。

“经期提前”的成因:

中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。

因素一:血热

素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。

因素二:气虚

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云:“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。”

遏制“经期提前”的中医之道:

对月经提前的治疗,国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为,月经提前的治疗原则,重在调经以治本,一般而言,如先病而后月经提前,当先治病,病去则经自调;若因经不调而后生病者,当先调经,经调则病自除。

“经期提前”之实热型:

信号:月经提前,量多,颜色深红或紫红,质地黏稠,心胸烦闷,面红口干,尿黄便秘,舌红苔黄。

治宜清热凉血,方用清经汤加减。

方例:丹皮10克,地骨皮10克,生地15克,白芍15克,青蒿12克,黄柏10克。

若口干口渴较重者,则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者,加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。

药膳:

藕柏饮取生藕节300克,侧柏叶100克,捣烂取汁,加冰糖适量,用温开水冲服,每日两次,经前连服3-5天。

地黄粥鲜生地洗净切片,煮浓汁滤出,粳米粥加蜜(或冰糖)适量,入地黄汁100毫升,调匀,每日服两次,每次250毫升左右,经前连服4-6天。

大蓟速溶饮鲜大蓟2500克,洗净切碎,加水适量,中火煮1小时,去渣,以文火浓缩。停火待温,入白糖500克,搅拌均匀,冷却晾干。每次10克,沸水冲服,每日3次,经前服用。

食疗:

取干芹菜500克,加水1000毫升,煎取500毫升汁液,可常服,疗效显着。

取丝瓜籽50克,刺菜30克,水煎,加白糖适量内服。

取干芹菜50克,金针菜15克,加水300毫升,煎取200毫升汁液,月经前每天服1剂,连服5-7天。

“经期提前”之虚热型:

信号:经期提前,量少,颜色红,质地黏稠,手足心热,两颧潮红,舌红少苔。

治疗大法以养阴清热为主,方用两地汤。

方例:生地15克,玄参10克,白芍15克,麦冬10克,地骨皮10克,阿胶10克(烊化)。

若午后潮热者,加青蒿、鳖甲。

药膏:

两地膏(两地汤改型)取生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克,加水60毫升烊化,对入药汁内,再加白蜜40毫升,放文火上调匀。每次服20毫升,每日3次。

冬地膏天冬、麦冬、生地各250克,水煎去渣,加蜜适量收膏,每次服10毫升,每天3次,经前3-5天开始服用。

“经期提前”之肝郁化热型:

信号:经期提前,经血量或多或少,颜色或红或紫,或夹有淤血块,乳房、胸胁、小腹胀痛,心烦易怒,口苦咽干,苔薄黄。

治宜舒肝清热,方用丹栀逍遥散加减。

方例:柴胡6克,当归15克,白芍15克,白术10克,茯苓10克,丹皮10克,栀子10克,薄荷6克,丹参20克,制香附10克,生甘草10克。

若胸闷嗳气,加枳壳、青皮;乳房、胸胁胀痛明显者,去白术,加郁金、青皮舒肝理气;经血涩少,血块多者,加泽兰,益母草以活血化淤。

药膳:

取青皮6克,山楂肉15克,当归10克,白芍12克,加水适量,煎15分钟,温服,经前每天1剂,服3-5天。

取当归10克,白芍15克,益母草30克,鸡蛋两个,加水适量同煮,鸡蛋煮熟后去壳,再煮数分钟,吃蛋,喝汤,经前每天服1次,连服3-5天。

食疗:

韭菜100克切段,羊肝150克切片,共放铁锅内急炒,加调料佐餐,于经前连服1周。

月经提前的血热型患者,饮食宜清淡,苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者,还要特别注意保持平和乐观的心态,尽量避免生气动怒。

“经期提前”之气虚型:

信号:经期提前,量多,颜色淡,质地稀薄,心悸气短,精神疲倦,小腹有空坠感,舌淡苔薄。

治宜补气摄血,健脾固冲,方用归脾汤加减。

方例:人参10克(或党参15克),黄芪15-30克,当归12克,炒白术10克,茯苓10克,远志10克,龙眼肉10克,白芍15克,熟地15克,乌贼骨15克,牡蛎30克,甘草6克。

血量多者可加陈棕炭、血余炭等止血。

药膳:

乌骨鸡1只,当归10克,黄芪15克,茯苓10克。鸡洗净去内脏,再将诸药放入鸡腹内,用线缝合,放砂锅内,煮至烂熟,去药加调味品后食肉喝汤,分1-2日服完,经前每天1次,连服3-6天。

取黑豆30克,黄芪15克,党参、莲子各10克,加水适量,煎20分钟,再加红糖30克调服,经前每天1剂,连服5-7天。

参芪大枣粥黄芪,党参各30克(或人参10克),莲子15克,大枣10枚。加水适量,用文火煮至汤甜为度,去黄芪,吃党参、大枣与莲子,喝汤(有外感实热者不宜)。

经期提前是月经不调中常见的一种,轻者只要注意调节饮食即可,重者连服几剂中药也可缓解或恢复正常,所以,没必要为此忧愁烦恼。

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